הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


בלוג @ הרים

ספרו החדש של יוהאן ברוניל התפרסם בעברית - ''אולי לפחות ננצח''

יצא לאור בהוצאת מודן/ כאשר מבקשים ממני להסביר על מירוצי אופני כביש באירופה, סבל היא אולי המילה המתאימה ביותר.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3678   עודכן ב: 02/08/2011 23:18:55

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מעבדת POWERTRAINING במושב גינתון

אחת המטרות באימון היא לאמץ ''תחושת קצב'' – ללמוד לשמור על סל''ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל על המסך. זה ממש לא פשוט כמו שזה נשמע, לפחות לא בהתחלה, אבל קל לראות כמה מועיל זה יכול להיות, נניח, בתחרות. קרדיט לכתיבת הכתבה : כתבה קרן סירוטה.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 5836   עודכן ב: 03/06/2011 07:27:45

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מרוץ כביש נשים - חוויות מתוך הפלטון

מאת סיגל גולדין

כניסה לבלוג
 

צפיות: 2866   עודכן ב: 02/04/2011 18:14:38

מאת: סיגל גולדין

זה רק ספורט - אבל תחרותי

רשמים מתחרות הכביש הראשונה שלי - מירוץ בית ג'וברין

כניסה לבלוג
  הזינוק לתחרות

צפיות: 1639   עודכן ב: 21/03/2011 21:49:49

מאת: דוד בר-לב

ריצה, פציעה, גמישות וטכניקה....מי נגד מי ?

לאימונים במעבדת הואטים בגינתון מגיעים ספורטאים מכל הקשת הפוליטית. ספורטאים מתחילים, רצים, טריאתלטים, רוכבי אופניים, אנשי ברזל.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3863   עודכן ב: 17/03/2011 14:08:15

מאת: אלעד פלטין Power-Train

חימום או ''שריפה''

חימום בתחילת הרכיבה - המפתח להצלחה

כניסה לבלוג
  העליה לצור הדסה

צפיות: 1741   עודכן ב: 13/03/2011 22:08:47

מאת: דוד בר-לב

רכיבה לבד - מול רכיבה בקבוצה

על יתרונות הרכיבה בצוותא

כניסה לבלוג
  העליה לנס הרים

צפיות: 2081   עודכן ב: 10/03/2011 15:23:27

מאת: דוד בר-לב

בדיקות מעבדה או בדיקות בשטח – מה עדיף ?

''תוכל להמליץ לי על ספר פשוט וממצא שמסביר על טסטים ?'' שאלתי את פאולו לא ממזמן, והוא ענה תשובה אופיינית וממצא לו (פשוטה וכ''כ נכונה) : ''הטסטים הכי טובים הם אלו שנעשים מחוץ למעבדה, בשטח, טסטים בשטח שנבנו ע''י פיזיולוגים מוסמכים אשר מבינים את ענף הספורט הספציפי המדובר והדרישות שלו''.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3287   עודכן ב: 27/02/2011 07:42:04

מאת: אלעד פלטין Power-Train

כמה יחידות אימון אפשר לעשות בספרינט ?

רמז...זה לא קשור בהכרח לאופניים.....

כניסה לבלוג
 

צפיות: 2809   עודכן ב: 22/02/2011 23:40:34

מאת: אלעד פלטין Power-Train

סל''ד נכון ודיווש עגול - מה עלינו לשפר ?

איך אנחנו יכולים להשתפר ברכיבת אופניים, במידה והמטרה שלנו להפסיק להיות זנב לשועלים ברכיבות סופשבוע, או אם אנחנו רוצים לנצח את הטור ד-פרנס ?

כניסה לבלוג
 

צפיות: 5810   עודכן ב: 13/02/2011 08:20:19

מאת: אלעד פלטין Power-Train

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 131 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2017