הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


בלוג @ הרים

כמה יחידות אימון אפשר לעשות בספרינט ?

רמז...זה לא קשור בהכרח לאופניים.....

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3731   עודכן ב: 22/02/2011 23:40:34

מאת: אלעד פלטין Power-Train

סל''ד נכון ודיווש עגול - מה עלינו לשפר ?

איך אנחנו יכולים להשתפר ברכיבת אופניים, במידה והמטרה שלנו להפסיק להיות זנב לשועלים ברכיבות סופשבוע, או אם אנחנו רוצים לנצח את הטור ד-פרנס ?

כניסה לבלוג
 

צפיות: 6761   עודכן ב: 13/02/2011 08:20:19

מאת: אלעד פלטין Power-Train

דיווש עגול - טכניקה - איך וכיצד ?

או פרופורציה זה (גם) עניין של גיאוגרפיה...?

כניסה לבלוג
  רוכבות עלית במרוץ שארלוואה - קיובק (42 קמ"ש ממוצע)

צפיות: 5539   עודכן ב: 13/02/2011 07:17:59

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מחנה אימונים קבוצת מומנטום - תחילת עונה

כקבוצה קטנה, היינו צריכים כל רוכב ורוכבת שהשתתפו במידה ויכולים לעלות לפנים ולתת את העבודה המדויקת והנכונה והמספיקה לו, כדי למשוך את הקבוצה בקצב הנכון ולסיים את היום בצורה המהירה והבטוחה ומעבר לכך...לסיים כקבוצה אחת

כניסה לבלוג
 

צפיות: 4421   עודכן ב: 17/01/2011 21:06:06

מאת: אלעד פלטין Power-Train

אימון עם מד דופק ומד הספק מה ההבדל ?

לפני כחמש שנים פרסמנו מאמר כתבה אודות השימוש במד דופק.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 4077   עודכן ב: 25/12/2010 21:19:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

אופני דחיפה לילדים - האם זה באמת מקדם ?

סיפור מהחיים

כניסה לבלוג
 

צפיות: 6043   עודכן ב: 09/12/2010 00:27:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

בגדי הקבוצה החדשים + סיכום אימון שבת

בתחילת העונה הנוכחית, בשונה מעונות קודמות, נעבוד פחות על נפחים (אם בכלל) והרבה יותר על כושר גופני כללי (מגבלתו הגדולה ביותר של רוכב המסטרס) בדגש על כוח כללי וספציפי ותרגילי גמישות

כניסה לבלוג
  הרולר הטוב בעולם עכשיו בישראל

צפיות: 3151   עודכן ב: 05/12/2010 07:32:13

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מעשה בזבוב

הכל התחיל במחשבה ביום שישי בערב

כניסה לבלוג
  הסלע

צפיות: 1184   עודכן ב: 11/10/2010 18:48:39

מאת: בר אל

EUROBIKE 2010 וגם חידושים והמצאות

תערוכת יורובייק 2010 שנערכה בין התאריכים 1-4 בספטמבר 2010 בגרמניה, הייתה הגדולה והמרשימה ביותר בעולם האופניים. מערכת הרים גאה לשתף אתכם ברשמים והחוויות מהתערוכה ולהעלות בבלוג את כל החידושים בתחום, מעתה ואילך... קריאה מהנה!

כניסה לבלוג
  תערוכת יורובייק 2010 EUROBIKE

צפיות: 7963   עודכן ב: 04/10/2010 16:28:33

מאת: מערכת הרים

1800 ק''מ + 12 תחרויות ואופניים חדשות ,כל התהיות והמסקנות ומה בכלל צריך .

שנפרדתי מהפינראלו החדשות שלי שקרויות דוגמה, דגם קצה של אופניים יפות מושלמות בעלות נוכחות מדהימה וקימורים במקומות הרצויים ,בקיצור כל מה שגבר חושק ורוצה וגם חולם ואני הרבה זמן חלמתי על הדגם הזה שהחליף דגם קצה אחר שנקרא פרינס ,פה רק השם גורם לוויברציות בגוף ,אוי כמה שהן יפות .

כניסה לבלוג
 

צפיות: 2559   עודכן ב: 31/08/2010 22:20:10

מאת: אלעד פלטין Power-Train

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 133 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2018