הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


הרים > כתבות
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

סוגי ספורט שיש בהם יתרון לספורטאים נמוכים לעומת גבוהים.

 

8/9/2009

הועלה על-ידי: דרור סופר

 

פלוייד לנדיס התבטא בעבר, כי במידה והוא צריך להוריד ממשקלו, הוא פשוט צם במשך יומיים...גם אצל פלוייד, תזונה זו כנראה עניין של תפיסה (-:

 

12/1/2009

מאת: אלעד פלטין Power-Train

 
 

אימון כוח לרוכבי אופניים ביום שישי ה9/1/09 בשעה 8:00 נערוך ביער בן שמן אימון כוח ייחודי לרוכבי אופניים וטריאתלטים. (נקודת מפגש מדויקת תינתן בהמשך / מייל).

 

6/1/2009

מאת: אלעד פלטין Power-Train

 
 

אז זהו הסתיימה לנו עוד רגע הפגרה וסיימנו ל'טעון את המצברים' בהרבה חשק לקראת העונה החדשה. חדר כושר ? למה ? כרוכבי אופניים תחרותיים אסור לנו לשכוח שאנחנו קודם כל ספורטאים. או יותר נכון מי שמעוניין להיות רוכב ברמה גבוהה, לא משנה באיזו קטגוריה הוא נמצא, צריך גם להיות ספורטאי ברמה גבוהה. אין קיצורי דרך בנושא הזה. המאמר הזה לא בא הפעם להסביר כיצד לבנות אימון כוח לרוכב אופניים, או לטריאתלט אלא יותר לגעת בכל מיני נקודות בנושא הזה.

 

28/11/2008

מאת: אלעד פלטין Power-Train

 
 
 
 

באחד הראיונות עם אדי מרקס לפני כמה שנים, כאשר היריבות בין אולריך לארמסטרונג עלתה לגבהים חדשים. התבטא מרקס כי הוא חושב שאולריך הוא ספורטאי כישרוני יותר מארמסטרונג. ההבדל הוא מה אולריך עושה עם הכישרון שלו.... סיפורי ההשמנה של הנ''ל בתחילת העונה ובמהלכה כנראה והיתה לו לרועץ, שלא לדבר שבסופו של דבר נמצא כרמאי שהשתמש בסמים. מה הקשר אלינו ? סמים ? תזונה ? דיאטה ? כוח ? מהירות ?

 

2/11/2008

מאת: אלעד פלטין Power-Train

 

בבואנו לתחרות אופניים, ריצה או טריאתלון, יכולת הריכוז או הפוקוס שלנו צריך להיות גבוה. ככל שהמקצה קצר יותר, כך המיקוד והפוקוס חשובים יותר ולהיפך. לדוגמה – במקצועות הקרב (גו'דו, ריצת 100 מטר, וולדרום וכיו''ב) הריכוז והפוקוס של מתחרה יכולים להכריע קרב שלם.

 

26/8/2008

הועלה על-ידי: אלעד פלטין Power-Train

 

''פגרה היא מיתוס. ואני לא מתכוון ללקיחת חופשה מרכיבה לשבוע-שבועיים שזה דבר טוב בהחלט. הכושר האירובי של רוכבי אופניים מבוסס על 'מיכל הדלק והמנוע' של הרוכב, אלה יכולים להבנות בצורה נהדרת במהלך הסתיו והחורף'' (קריס כרמייקל - מאמנו של לאנס ארמסטרונג.)

  אימוני מדרגות, או ריצה נוסח יהודה גרשוני

15/11/2007

הועלה על-ידי: אלעד פלטין Power-Train

 
 
 
 
 

אליפות ישראל באופני הרים מתקרבת. התאמנו היטב כל העונה וכעת אנחנו רוצים לשפר עוד יותר את הכושר

 

25/9/2007

מאת: אלעד פלטין Power-Train

 

בעקבות ריבוי מקרי התמוטטות של רוכבי אופניים בעת פעילות לאחרונה ד''ר רותי פילץ-בורשטיין, מנהלת המרכז לרפואת ספורט בוינגייט, מזכירה מהי חשיבותן של בדיקות המאמץ ועונה על שאלות רוכבים בנושא

 

5/9/2007

הועלה על-ידי: דרור סופר

 

בזמן האחרון שוב, פונים אליי ילדים והורים בעיקר, אשר מתלבטים איזה גודל אופניים לקנות. הדילמה אכן קשה, מכיוון שבתקופה קצרה מאוד גודל הילד/ה מהר מאוד

 

16/10/2006

הועלה על-ידי: אלעד פלטין Power-Train

 

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 54 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2019