|
עבודה קשה מידי ? או בקיצור עבדות ? |
|
|
''תאריך את החופשה בעוד שבוע !'' זרק עמית בצורה ברורה. הוא ידע משהו שאני לא הבנתי (כמו מאמן שמכיר את ספורטאיו טוב מהם עצמם…וטוב שכך כאלה הם גם חבריי…) כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים וילדים |
|
|
ישנם מבוגרים שלא רוכבים על אופניים ושומרים זאת בסוד, הם לא יודעים כיצד לדווש וזו לא בושה, אם לא למדתם לעולם לא תדעו, בבלוג שלי אתן לכם שיטות כיצד ללמוד לרכוב על אופניים בעצמכם או עם הדרכה. לפרטים נוספים התקשרו אליי 052-3461172 כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
טיול אופניים בהרי הטאורוס |
|
|
סוכות (אוקטובר 2008) , 3 חברה מחליטים ליסוע להרי הטאורוס לטיול אופניים דינאמי שיקבע בשטח כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
אחד שלא כותב בלוג |
|
|
אני לא כותב בלוג, אין לי מושג איך לכתוב או בכלל לאן זה יתגלגל.
כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
האם זה הכול בראש ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
טעויות של מתחילים - קניית אופני נג''ש סתם כך |
|
|
נראה שספורטאי מסטרס חוטאים למטרה כאשר אלה נשאבים אל תוך מערכת 'מדרבנת ספורטאי מסטרס' לגבולות בלתי בריאים בעליל, באצטלה (מעט) מזויפת של עשיית ספורט תחרותי=בריאות.
איזו מערכות בדיוק ?
יבואני אופניים, הנעלה, ביגוד, מכשור מדידה וכיו''ב – מערכת שמגלגלת בשנה, עשרות מיליארדי דולרים, בעיקר על גבי ספורטאים ורוכבי סופשבוע, אך גם על גב ספורטאים חובבים של 3-4 פעמים בשבוע. צרכנים כבדים מאוד. כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
כיצד בודקים האם אנחנו שותים מספיק ? |
|
|
דרכים לאבחון רמת התייבשות.
השגות וטיפים נוספים בנושאי מניעת התייבשות.
ההתאוששות מאימון, במהלכו, לאחריו ולא פחות לקראתו, תלויה הרבה פעמים ברמת משק המים בגוף. כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
http://shefisimhon.blogspot.co.il/ |
|
|
על עולם לימוד הרכיבה על אופניים למבוגרים וילדים כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
ההבדל הגדול ביותר בין מד דופק למד הספק..... |
|
|
מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול להסביר זאת בצורה ברורה ומוחלטת. מעבר לכך, הוא יכול להצביע על התקדמות ודעיכה במגוון תחומים בכושר הגופני (כוח, סבולת, זריזות, מהירות ועוד).
כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
אימוני הספק ללא מד הספק |
|
|
מה ? יש חיה כזאת ?
אז בשביל מה הואטים ?
מצ''ב מאמר שפורסם במגזין אופניים לפני 3 שנים, עדיין רלוונטי, ואולי קצת יכול להסביר את הבסיס של אימוני ההספק מבלי לבלבל יתר על המידה...תקראו בבקשה עד הסוף (מסקנות) כניסה לבלוג
|
|
 |
|
|
|
|
|
לעמוד הקודם לעמוד הבא
[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ]
במדור זה יש: 135 כתבות
|
