הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

פורומים > דיונים בנושאי ספורט ותזונה > פורום אימון ותזונה
פורום אימון ותזונה
יש לכם שאלה בנושאי אימון או תזונה? רוצים לדעת איך להתקדם באימונים? אלעד פלטין וערן כספי מאמני קבוצת ''מומנטום - רוכבים עם תנופה'' יענו לשאלותיכם.
מנהל:  אלעד פלטין Power-Train
   נושאים פעיליםנושאים פעילים  פורומיםפורומים   חיפוש בפורוםחיפוש

לכתבהעבור לעמוד הכתבה  שליחת נושא חדש 


לפורום נסיוני      לאלבום הפורום
מכתב \כתבת פתיחה לפורום...
נושאים על ידי פורסם ב
 12/10/2010 :23:36 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד הורנשטיין עם תוכן  שריר רגליים תפוס בזמן מנוחה לאחר נסיעת כושר
 13/10/2010 :09:01 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיא בראל עם תוכן  חומצת חלב...
 13/10/2010 :09:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד הורנשטיין עם תוכן  התרפות השריר
 13/10/2010 :09:30 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיא בראל עם תוכן  תקווה...
 13/10/2010 :10:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ח´ברה, כתבתם הרבה דברים - הרוב לא נכון, אם לא כמעט
 13/10/2010 :12:09 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיא בראל עם תוכן  חומר לקריאה בנושא...
 13/10/2010 :10:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיא בראל עם תוכן  בפעם האחרונה..
 7/10/2010 :12:33 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שי עם תוכן  תוכנית אימון
 13/10/2010 :10:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שלום שי
 2/10/2010 :22:01 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  הדר מאיר עם תוכן  הרדמות אצבעות הרגליים
 3/10/2010 :05:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  תני פרטים...
 4/10/2010 :11:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  הדר מאיר עם תוכן  פרטים
 13/10/2010 :10:21 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שלום הדר
 1/10/2010 :01:03 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רפאל רוז עם תוכן  מחפש שותף למרתון "חוצה ארץ"
 21/8/2010 :05:40 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  משקה איזוטוני? ג´ל?
 3/10/2010 :05:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  עדכון
 3/10/2010 :17:40 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתן ברמן עם תוכן  יופי של פרסומת
 4/10/2010 :03:53 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  לא פרקטי
 5/10/2010 :02:04 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתן ברמן עם תוכן  מסכים איתך לגבי כל החסרונות של בקבוק
 16/8/2010 :22:32 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אולג אלדן עם תוכן  רכיבה לצורך הורדת משקל
 17/8/2010 :09:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  הורדת משקל זה ביחס הפוך כדי להיות מיליארדר, או
 17/8/2010 :05:36 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  מנוחה
 17/8/2010 :08:05 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אולג אלדן עם תוכן  תזונה לפני רכיבה
 27/7/2010 :22:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איסק טרינקמן עם תוכן  שתיה..2.
 27/7/2010 :20:27 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איסק טרינקמן עם תוכן  שתיה...
 20/8/2010 :10:29 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יותם גרין עם תוכן  אני אגיד לך
 20/8/2010 :19:20 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איסק טרינקמן עם תוכן  שתיה ללא סוכר
 20/8/2010 :19:19 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איסק טרינקמן עם תוכן  שתיה ללא סוכר
 27/7/2010 :21:09 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  מומלץ להתייעץ עם רופא ספורט
 11/7/2010 :09:10 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איל מוכתר עם תוכן  תזונה לאחר רכיבת בוקר
 11/7/2010 :10:02 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שום דבר מיוחד, לא משהו שגורם לך להרגיש לא טוב
 11/7/2010 :10:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איל מוכתר עם תוכן  מטרת הרכיבה היא בעיקר כייף
 12/7/2010 :09:23 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  קח את זה בעדינות
 12/7/2010 :22:06 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איל מוכתר ללא תוכן  
 11/7/2010 :10:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  לא ברור?
 26/6/2010 :11:33 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  בני תבורי עם תוכן  כאבי שרירים
 25/7/2010 :11:53 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  תשובה קצת מאוחרת
 25/7/2010 :14:51 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  בני תבורי ללא תוכן  תומר, תודה.
 27/6/2010 :07:57 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  כמה תשובות:
 26/6/2010 :11:47 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  בני תבורי ללא תוכן  גילוי נאות: אני בן 57 (וגם אוהד את אנגליה...)
 26/6/2010 :14:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  מתיחות
 8/5/2010 :09:30 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  itzik bh עם תוכן  מה אוכלים אחרי רכיבה אינטנסיבית?
 28/5/2010 :15:19 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יותם גרין עם תוכן  נתחיל מזה
 10/5/2010 :15:26 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  ההההככככללל
 10/5/2010 :16:36 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ל עם תוכן  הייתי מוסיף....
 10/5/2010 :18:49 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  מזון במהלך הפעיילות..
 10/5/2010 :17:46 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  itzik bh עם תוכן  תודה על התגובות אבל
 10/5/2010 :18:57 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  מינלים..
 10/5/2010 :19:05 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  itzik bh ללא תוכן  תודה רבה על ההסבר..! למדתי דבר או שתיים..
 4/5/2010 :22:23 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שי מנצור עם תוכן  אימונים..
 7/5/2010 :12:16 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שי מנצור ללא תוכן  מישהו יכול לעזור??
 14/4/2010 :22:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתי המאירי עם תוכן  מהר יותר בישיבה או בעמידה?
 15/4/2010 :08:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתן ברמן עם תוכן  לדעתי זה תלוי באורך המסלול
 17/4/2010 :22:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתי המאירי עם תוכן  מרחק תוואי וכל מה שיעזור
 4/5/2010 :22:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שי מנצור עם תוכן  זה תלוי..
 4/5/2010 :22:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתי המאירי עם תוכן  כסא למעלה
 5/5/2010 :09:47 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  נתי נתנאל עם תוכן  חברים יקרים
 14/4/2010 :21:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  עצה בבחירת אופי האימון
 8/4/2010 :21:48 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתי המאירי עם תוכן  שמירה על כשר בחופשת פציעה
 11/4/2010 :13:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  שחיה.
 11/4/2010 :22:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איתי המאירי עם תוכן  ההיתי רוצה לשחות אבל-
 7/4/2010 :13:50 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  הדר מאיר עם תוכן  תזונה בתחרות
 15/3/2010 :16:32 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Amir Yogev עם תוכן  שלוב אמוני אופני הרים וריצה
 15/3/2010 :20:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אפשר ה כול (כמעט)
 30/1/2010 :22:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  xxsss asdasd עם תוכן  עזרה לרוכב המתחיל
 24/1/2010 :10:28 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ה עם תוכן  שריפת קלוריות כתלות בכושר גופני
 15/5/2010 :08:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ניר בר עם תוכן  שאלה בנושא
 6/3/2010 :18:26 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  נועם אולשינקה עם תוכן  רוכב מאומן יוציא יותר קלוריות
 7/3/2010 :07:20 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ערן ה ללא תוכן  תודה
 19/2/2010 :21:36 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איסק טרינקמן עם תוכן  שריפת קולוריות
 19/1/2010 :15:11 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רוני חוליו עם תוכן  כאבי ראש ועיפות
 19/1/2010 :21:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  ברמות כאלו אבל תופעה מוכרת.
 20/1/2010 :10:12 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רוני חוליו עם תוכן  כאבי ראש ועיפות
 20/1/2010 :11:30 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  ...
 20/1/2010 :13:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רוני חוליו עם תוכן  כאבי ראש ועיפות
 20/1/2010 :13:29 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . עם תוכן  ...
 20/1/2010 :14:18 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רוני חוליו עם תוכן  איזוטון
 20/1/2010 :14:29 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  noamgri . ללא תוכן  נכון, אבל אם יש מקור אחר למגנזיום, נחסוך כמה שקלים
 20/1/2010 :14:39 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רוני חוליו ללא תוכן  בהחלט אחי אני איתך
 13/1/2010 :10:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אייל אריאל עם תוכן  בניית תוכנית אימונים לרוכב מתחיל
 19/1/2010 :15:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  תתחיל במאמר כאן
 1/1/2010 :01:01 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  xxsss asdasd עם תוכן  אופניים ככושר גופני-יש חיה כזאת?
 3/1/2010 :21:04 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יאיר יאיר עם תוכן  היי , הנה תמונה ממצה
 3/1/2010 :21:03 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יאיר יאיר עם תוכן  היי , הנה תמונה ממצה
 4/12/2009 :20:35 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  צור מוסרי עם תוכן  משקל כבד
 5/12/2009 :20:02 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  עדי פיליפ עם תוכן  היי צור- כל הכבוד!!
 5/12/2009 :21:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  צור מוסרי עם תוכן  תודה רבה עדי

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

עמוד

בפורום זה יש: 1263 הודעות