מקום מפגש - ליגדסנטר.
שעת מפגש : 07:30 - יציאה לאימון : 07:45
משך האימון : שעה וחצי עד שעתיים.
בתכנון - עבודה נוספת על רכיבה בסינגלים + יכולות תחרותיות (מרוץ שליחים קצר)
(הקבוצה תתחלק ל 2 רמות קושי)
הכינוס בחניון ע"ש תוסיה כהן (ליד צור הדסה). לבאים מהמרכז / שפלה - עולים מצומת האלה מזרחה, כביש מס'375 עד צומת צור הדסה. פונים על פי הכוונה לניווט שמאלה (500 מ') לכיוון עין-כרם. לבאים מירושלים -יוצאים מככר עין-כרם לכיוון בר-גיורה/ צור הדסה. הכוונה מצומת נס
http://www.nivut.org.il/
זינוקים: 9:00 - 10:00.
מחיר השתתפות: 30 ש"ח.
נקודת הסיום תהיה נמוכה ב-300 מ´ מנקודת הזינוק. משם הנווטים מתבקשים להמשיך במסע האופניים לטכס לזכרו של שרון אדרי ז"ל (ולקבל פרסים). יהיו הקפצות מנק´ הסיום לרכבים. ניתן לחזור לבד לנק´ הזינוק - כ-20 דקות רכיבה.
אורי הדר 0508647447
19:30 
הרצאה: "אימון נכון לשיפור יכולות הרכיבה"
