קצת טיפים על חדר כוח לקראת העונה החדשה
אז זהו הסתיימה לנו עוד רגע הפגרה וסיימנו ל'טעון את המצברים' בהרבה חשק לקראת העונה החדשה.
חדר כושר ?
למה ?
כרוכבי אופניים תחרותיים אסור לנו לשכוח שאנחנו קודם כל ספורטאים. או יותר נכון מי שמעוניין להיות רוכב ברמה גבוהה, לא משנה באיזו קטגוריה הוא נמצא, צריך גם להיות ספורטאי ברמה גבוהה.
אין קיצורי דרך בנושא הזה. המאמר הזה לא בא הפעם להסביר כיצד לבנות אימון כוח לרוכב אופניים, או לטריאתלט אלא יותר לגעת בכל מיני נקודות בנושא הזה.
מנהל:
אלעד פלטין Power-Train
|
 נושאים פעילים  פורומים
 חיפוש
 עבור לעמוד הכתבה
לפורום נסיוני לאלבום הפורום
|
