הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

פורומים > דיונים בנושאי ספורט ותזונה > פורום אימון ותזונה
פורום אימון ותזונה
יש לכם שאלה בנושאי אימון או תזונה? רוצים לדעת איך להתקדם באימונים? אלעד פלטין וערן כספי מאמני קבוצת ''מומנטום - רוכבים עם תנופה'' יענו לשאלותיכם.
מנהל:  אלעד פלטין Power-Train
   נושאים פעיליםנושאים פעילים  פורומיםפורומים   חיפוש בפורוםחיפוש

לכתבהעבור לעמוד הכתבה  שליחת נושא חדש 


לפורום נסיוני      לאלבום הפורום
מכתב \כתבת פתיחה לפורום...
נושאים על ידי פורסם ב
 8/9/2006 :09:31 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  דורי באום עם תוכן  כאבים בגב התחתון
 11/9/2006 :11:28 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Offer Arbel עם תוכן  בהנחה שהאופניים מותאמות היטב
 8/9/2006 :12:47 משתמש אנונימי  ברק מגר עם תוכן  פיתרון לכאבי גב
 8/9/2006 :08:55 משתמש אנונימי  רפי עם תוכן  רכיבה למטרת דיאטה
 14/9/2006 :00:48 משתמש אנונימי  אמיר עם תוכן  תגובה לדיאטה
 6/9/2006 :14:04 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized ללא תוכן  כמה קילומטרים נחשבים כרכיבת נפח באופני הרים?
 6/9/2006 :17:42 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  עידן פסקל עם תוכן  אז ככה
 6/9/2006 :16:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  תומר בל עם תוכן  אני מתחרה ול..................
 4/9/2006 :22:11 משתמש אנונימי  ברק עם תוכן  הכנה לחצי מרתון
 4/9/2006 :22:25 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  לעניות דעתי, תלוי במספר גורמים
 3/9/2006 :21:49 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלכס איסר עם תוכן  כאבים בכבד
 3/9/2006 :21:59 משתמש אנונימי  אלעד פלטין עם תוכן  במידה ואתה מדבר על "כאבים בצד"
 3/9/2006 :21:56 משתמש אנונימי  אלעד פלטין עם תוכן  לפנות לרופא ספורט
 3/9/2006 :13:19 משתמש אנונימי  אמיר קסלר עם תוכן  רכיבת כביש של 150 ק"מ
 3/9/2006 :18:24 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  מתי, איך ולמה ?
 4/9/2006 :08:47 משתמש אנונימי  אמיר קסלר עם תוכן  תשובה למתי איר ולמה ?
 4/9/2006 :10:18 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כפי הנראה יש עוד מה לשפר את הכושר הגופני
 2/9/2006 :10:37 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  tom 11 עם תוכן  עקרונות אימון בסיסיים
 3/9/2006 :19:09 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אתה מוזמן להתחיל כאן
 3/9/2006 :18:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אתה מוזמן להכנס לאתר איגוד האופניים
 1/9/2006 :16:26 משתמש אנונימי  עופר עם תוכן  ,תזונה במהלך אימון
 3/9/2006 :18:41 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- ללא תוכן  ראה הודעה למעלה,
 24/8/2006 :20:19 משתמש אנונימי  דור עם תוכן  שרירים
 3/9/2006 :18:57 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  בדיוק אותם השרירים כאשר אנחנו מדוושים חזק ב...  [תמונה]
 3/9/2006 :19:19 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  דרך אגב, לעניות דעתי, שריר הדו ראשי
 3/9/2006 :20:24 משתמש אנונימי  דור ללא תוכן  איפה השריר הדו ראשי נמצא?
 3/9/2006 :20:24 משתמש אנונימי  דור עם תוכן  א משנה לא שמתי לב להודעה השנייה
 21/8/2006 :20:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אמיר רוזן ללא תוכן  איזה שעון דופק כדי לקנות בטוח של 500-700 ש"ח?
 21/8/2006 :16:37 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  זיו לשם עם תוכן  תזונה נכונה (או: איך הלכתי לאיבוד...)
 21/8/2006 :16:49 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אני רוכב בהרים פעם בשבוע כ-30 ק"מ ב-3 שעות
 21/8/2006 :17:10 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  זיו לשם עם תוכן  תודה
 21/8/2006 :17:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כוס מיץ וסנוויץ מספיק בהחלט
 21/8/2006 :15:33 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  עכשיו מתברר: אינדקס ה-BMI אינו מהימן
 21/8/2006 :00:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אמיר רוזן עם תוכן  שרירים טפוסים מה עושים?  [תמונה]
 21/8/2006 :10:13 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יותם ברניס עם תוכן  בוא נתחיל מהתחלה  [תמונה]
 21/8/2006 :15:32 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  נראה שמה שנרשם כאן נכון בהחלט
 21/8/2006 :15:50 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יותם ברניס ללא תוכן  אלעד - תודה על הפידבק
 20/8/2006 :14:53 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  רמות דופק
 20/8/2006 :13:47 משתמש אנונימי  עפר עם תוכן  איבוד תחושה באצבעות
 22/8/2006 :16:24 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  moshe Ofan עם תוכן  ,תחושה באצבעות
 20/8/2006 :15:00 משתמש אנונימי  Dima עם תוכן  handlebar palsy
 20/8/2006 :13:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שינוי תנוחת הרכיבה - קדימה או אחורה
 20/8/2006 :22:50 משתמש אנונימי  עפר עם תוכן  תודה לאלעד ודימה
 19/8/2006 :16:50 משתמש אנונימי  אופיר הוכברג עם תוכן  שאלה בנושא נפח
 20/8/2006 :13:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  רכיבות נפח משפרות את היכולת האירובית
 20/8/2006 :14:05 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  דרור סופר עם תוכן  ברוך הבא!
 20/8/2006 :14:14 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אני גם מקווה...
 18/8/2006 :22:39 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  דופק בזמן רכיבת שטח
 20/8/2006 :15:08 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  מי אמר שלפתח את הכושר זה לא לפעמים... משעמם...
 20/8/2006 :15:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  תודה רבה, אבל...
 20/8/2006 :15:50 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  תבדיל בין כמה דברים :
 20/8/2006 :15:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כדי לפתח כושר גופני
 19/8/2006 :00:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  דופק בזמן רכיבת שטח
 19/8/2006 :06:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  דופק בזמן רכיבת שטח
 19/8/2006 :21:02 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  דופק בזמן רכיבת שטח
 16/8/2006 :01:07 משתמש אנונימי  אני עם תוכן  האם רכיבה יכולה לגרום לתחורים ?
 1/9/2006 :22:35 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ofer dudovitch ללא תוכן  הרופא שלי תואן שכן
 17/8/2006 :01:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  ממה שידוע לי -
 17/8/2006 :01:51 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  ממה שידוע לי -
 16/8/2006 :01:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Asaf Lev עם תוכן  היא יכולה לגרום
 15/8/2006 :21:32 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  דניאל גלבוע עם תוכן  אכילת חלבונים לאחר אימון
 15/8/2006 :17:04 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  שחיקת סחוס
 17/8/2006 :01:30 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  שחיקת סחוס ("?"  [תמונה]
 17/8/2006 :09:11 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  עזרת, בהחלט
 17/8/2006 :21:21 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  "הדלקת" אותי גם -
 18/8/2006 :14:04 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  שם התוסף?
 18/8/2006 :22:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  רוב התוספים הקיימים בשוק מכילים את אותם החומרים
 11/8/2006 :10:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  איפה אני טועה?
 15/8/2006 :21:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  האם טעיתי בפורום שאליו פניתי?
 17/8/2006 :01:44 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  אנסה לעזור מעט
 17/8/2006 :13:50 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אנונימוס עם תוכן  תודה תומר
 17/8/2006 :20:24 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  אנונימוס
 15/8/2006 :22:07 משתמש אנונימי  שומר עלינו ללא תוכן  אלעד במילואים
 9/8/2006 :16:25 משתמש אנונימי  דור עם תוכן  חומצת חלב
 9/8/2006 :22:23 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  כיוון שאלעד במילאים אשיב בקצרה...
 11/8/2006 :13:33 משתמש אנונימי  דור ללא תוכן  תודה
 6/8/2006 :16:35 משתמש אנונימי  חן עם תוכן  איך מתאמנים לתחרויות
 15/8/2006 :11:35 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שלום חן
 30/7/2006 :15:05 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  תזונה נכוכה ושיפור סיבולת לב ריאה
 30/7/2006 :16:24 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  רגישות ללקטוז
 30/7/2006 :15:18 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ח´ברה, קצת- קצת אבל קצת לצמצם ולהתמקד...
 2/8/2006 :09:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  TAPUZ?
 30/7/2006 :12:27 משתמש אנונימי  צביקה עם תוכן  עזרה ..!!!
 30/7/2006 :14:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- ללא תוכן  נסה להיות מעט יותר ספציפי
 25/7/2006 :19:24 משתמש אנונימי  אייל עם תוכן  סוכרית טופי
 25/7/2006 :20:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  במהלך אימון, זה בסדר גמור מבחינה תזונתית נטו
 24/7/2006 :13:44 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  avi gabay עם תוכן  צריכת נוזלים במהלך ולאחר אימון
 24/7/2006 :14:01 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כנס לכאן
 24/7/2006 :12:35 משתמש אנונימי  דור עם תוכן  מה עליי לאכול אחרי אימון?
 24/7/2006 :14:06 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  לאכול במהלך האימון
 24/7/2006 :17:39 משתמש אנונימי  דור ללא תוכן  תודה!
 23/7/2006 :15:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיל רם עם תוכן  ספינינג
 24/7/2006 :14:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- ללא תוכן  שאלה לא ברורה
 24/7/2006 :16:47 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיל רם עם תוכן  נסוח חוזר
 24/7/2006 :17:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ספינינג וחדר כושר
 24/7/2006 :17:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  גיל רם עם תוכן  ספינינג
 24/7/2006 :17:46 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  בוודאי שיש דמיון
 23/7/2006 :06:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יותם ברניס עם תוכן  החזר אנרגיה לאחר פעילות
 24/7/2006 :14:12 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  לקחת אתך אוכל ולאכול מייד לאחר הפעילות

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

עמוד

בפורום זה יש: 1263 הודעות