הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

פורומים > דיונים בנושאי ספורט ותזונה > פורום אימון ותזונה
פורום אימון ותזונה
יש לכם שאלה בנושאי אימון או תזונה? רוצים לדעת איך להתקדם באימונים? אלעד פלטין וערן כספי מאמני קבוצת ''מומנטום - רוכבים עם תנופה'' יענו לשאלותיכם.
מנהל:  אלעד פלטין Power-Train
   נושאים פעיליםנושאים פעילים  פורומיםפורומים   חיפוש בפורוםחיפוש

לכתבהעבור לעמוד הכתבה  שליחת נושא חדש 


לפורום נסיוני      לאלבום הפורום
מכתב \כתבת פתיחה לפורום...
נושאים על ידי פורסם ב
 13/7/2006 :22:42 משתמש אנונימי  יאיר עם תוכן  כאבים בשורש כף היד
 14/7/2006 :10:51 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  מספר סיבות לבעיה
 16/7/2006 :08:21 משתמש אנונימי  יאיר ללא תוכן  תודה רבה!
 13/7/2006 :14:15 משתמש אנונימי  דודו עם תוכן  דופק ושריפת קלוריות
 14/7/2006 :10:48 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כל נושא שריפת הקלוריות במרבית, אם לא בכל השעונים
 10/7/2006 :17:51 משתמש אנונימי  צביקה עם תוכן  כנסו דחוף בבקשה ...!!
 11/7/2006 :09:48 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- ללא תוכן  יום שבת בשעה 7 ממפעל הנשר מלט ליד רמלה
 9/7/2006 :09:41 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  הודעה חשובה לרוכבי מומנטום וגם שאר הרוכבים
 9/7/2006 :09:55 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  דרך אגב - נג"ש טור דה פרנס
 8/7/2006 :10:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  אחרי כמה זמן יורדת היכולת האירובית?
 8/7/2006 :17:31 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ע"פ הספרים, יכולת אירובית יורדת לאחר 4 שבועות
 8/7/2006 :15:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  ארז רסילבסקי עם תוכן  אחרי 3 ימים ללא פעילות השרירים מתחילים להתפרק.
 8/7/2006 :16:47 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  לא שאלתי לגבי היכולת האנאירובית
 4/7/2006 :11:16 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  משה נעים עם תוכן  לפני רכיבה ארוכה
 5/7/2006 :12:10 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  לפני כל אימון אוכלים ארוחת פחמימות קטנה ושותים
 2/7/2006 :17:43 משתמש אנונימי  גיל עם תוכן  עזרה דחוף ....!!!!
 2/7/2006 :17:44 משתמש אנונימי  גיל עם תוכן  עזרה דחוף...
 2/7/2006 :23:40 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  גיל שלום
 28/6/2006 :15:44 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אופיר הוכברג עם תוכן  שאלה לגביי שמירה על הכושר הגופני
 5/7/2006 :12:11 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  יש לך מאמן אופיר, דבר איתו (((((-:
 4/7/2006 :14:48 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  עידן פסקל עם תוכן  זה לא הכי קריטי
 26/6/2006 :18:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  משה נעים עם תוכן  שיפור כושר הרכיבה
 28/6/2006 :16:59 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יורם יפרח עם תוכן  כושר רכיבה
 28/6/2006 :20:15 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  משה נעים עם תוכן  תודה
 29/6/2006 :08:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יורם יפרח עם תוכן  כושר רכיבה
 2/7/2006 :16:42 משתמש אנונימי  Kingfisher עם תוכן  ספינינג ורכיבה בחוץ
 25/6/2006 :07:49 משתמש אנונימי  איל עם תוכן  תרגילי שחרור
 26/6/2006 :08:27 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  תרגילי מתיחה ושחרור
 26/6/2006 :08:38 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel ללא תוכן  תמונה2  [תמונה]
 26/6/2006 :08:37 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  תמונה1  [תמונה]
 26/6/2006 :10:10 משתמש אנונימי  איל ללא תוכן  תודה
 20/6/2006 :23:12 משתמש אנונימי  אדיר עם תוכן  אימון לרכיבה ארוכה
 25/6/2006 :11:55 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  אופציה לרכיבה
 13/6/2006 :18:54 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איציק עם תוכן  איזון קלורי
 14/6/2006 :12:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שאלה מצויינת !
 14/6/2006 :12:30 משתמש אנונימי  איציק עם תוכן  תשובה מצויינת
 13/6/2006 :15:57 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  עופר קומפורט עם תוכן  עבור תומר - עצה בבחירת סטם
 13/6/2006 :22:51 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer עם תוכן  עופר שלום,
 12/6/2006 :11:51 משתמש אנונימי  ירון עם תוכן  שרירי חזה
 12/6/2006 :21:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  שרירי חזה   [תמונה]
 13/6/2006 :08:40 משתמש אנונימי  ירון עם תוכן  שרירי חזה
 13/6/2006 :22:22 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  קשה לקבוע זאת על רגל אחת
 12/6/2006 :12:02 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  שלום ירון
 11/6/2006 :21:35 משתמש אנונימי  אבירם עם תוכן  מעוניין לתכנן לעצמי תוכנית אימון
 12/6/2006 :12:06 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  זוכר את ההוא שהגיע להילל החכם וביקש ללמוד את
 10/6/2006 :19:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  אינטרואלים
 12/6/2006 :12:10 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  בבקשה
 12/6/2006 :17:53 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  דופק הסף
 9/6/2006 :23:19 משתמש אנונימי  רונן עם תוכן  אימונים ארוכים
 12/6/2006 :12:23 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אימונים ארוכים
 15/6/2006 :10:03 משתמש אנונימי  רונן עם תוכן  בדיקות שומן וויטמינים
 9/6/2006 :18:31 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  דרור סופר עם תוכן  אני רוצה לברך חבר חדש בצוות הפורום
 9/6/2006 :18:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ... וזה לא אומר שזה יבוא על זמן אימונים...
 9/6/2006 :20:34 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  תודה רבה -הכבוד הוא שלי
 8/6/2006 :23:07 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  דלקת בגיד (מרפק)
 14/6/2006 :08:27 משתמש אנונימי  עופר עם תוכן  קצת עזרה על דלקות גידים מבאסות!
 14/6/2006 :20:43 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  עופר ברשותך...
 9/6/2006 :07:20 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  ראשית, ממתי רופא משפחה מבין בדלקות פרקים ??
 9/6/2006 :13:35 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  דלקת בגיד (מרפק)
 9/6/2006 :19:00 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  אם כבר התחלנו לדבר על אורטפדים ופיזיוטרפיסטים
 9/6/2006 :15:45 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  דלקת במרפק.
 9/6/2006 :16:13 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  דלקת ושאר ירקות
 9/6/2006 :21:47 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  כאב ודלקת
 10/6/2006 :15:59 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  תודה רבה לכולם
 10/6/2006 :20:37 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Tomer Nobel עם תוכן  בבקשה ותרגיש טוב
 9/6/2006 :13:41 משתמש אנונימי  רנן עם תוכן  אל תדאג
 9/6/2006 :13:53 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר . עם תוכן  thank goodness
 7/6/2006 :17:11 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  רונן ברקוביץ עם תוכן  כאבי ראש לאחר אימון
 7/6/2006 :21:52 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  תומר נובל עם תוכן  כאבי ראש במאמץ - היבט ביו-מכני  [תמונה]
 10/6/2006 :23:10 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  Eli Tiger עם תוכן  כאבי ראש
 7/6/2006 :22:56 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כאשר שומעים רעש פרסות
 7/6/2006 :19:09 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  נסה לשלב בצורה טובה יותר את הדברים הבאים :
 7/6/2006 :21:28 משתמש אנונימי  רונן עם תוכן  אלעד, אולי לא הסברתי את עצמי נכון
 7/6/2006 :17:19 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  עופר קומפורט עם תוכן  אותה בעיה
 9/6/2006 :18:25 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  במידה והבעיה תלוייה בתנוחת הישיבה על האופניים :
 7/6/2006 :18:12 משתמש אנונימי  רונן עם תוכן  מקווה לעזור
 4/6/2006 :11:43 משתמש אנונימי  איציק עם תוכן  השלמת האיזון בגוף
 4/6/2006 :12:02 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  מה שתמיד יעזור:
 3/6/2006 :16:07 משתמש אנונימי  יוסי עם תוכן  מהם ספרים קיימים העוסקים בספורט וסמים(ביבליוגרפיה)
 4/6/2006 :11:58 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  בבקשה
 2/6/2006 :10:06 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איל קלע עם תוכן  כאבי גב
 4/6/2006 :12:00 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  קשה לפתור בעיות כאלה באמצעות האינטרנט
 2/6/2006 :20:29 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  איציק עם תוכן  פתרון בעיות גב
 28/5/2006 :22:20 משתמש אנונימי  יוני עם תוכן  משקה איזוטוני עזרה
 2/6/2006 :13:49 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  כתבה של אייבי גילת באתר הרים
 28/5/2006 :11:28 משתמש אנונימי  שי עם תוכן  שריפת קלוריות יומית
 2/6/2006 :13:55 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  קשה מאוד למצוא "כלל אצבע"
 27/5/2006 :00:19 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  כל הכבוד
 27/5/2006 :00:17 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  סל"ד
 2/6/2006 :14:01 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  בילבלת פה כמה דברים
 2/6/2006 :22:14 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אביב להט specialized עם תוכן  סל"ד
 23/5/2006 :15:48 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אמיר אביבי עם תוכן  תוספים לשריפת שומן
 23/5/2006 :17:15 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  תוספים לשריפת שומן
 18/5/2006 :10:34 משתמש אנונימי  אודי עם תוכן  שריפת שומן
 18/5/2006 :16:22 משתמש אנונימי  יוסי עם תוכן  שריפת שומן
 18/5/2006 :10:41 חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין --Momentum-- עם תוכן  יש כאן כתבה שמסבירה אודות אימון ע"פ תוכנית

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

עמוד

בפורום זה יש: 1263 הודעות