|
| יפתח הריס |
|
רוכב שטח, משתדל לא להתרסק יותר מדי ולהנות מהנוף...
|
|
|
בלוג זה נצפה 11144 פעמים
|
11/10/2006 Back on the track
3019
|
אז עברו להם מספר שבועות שבהם הייתי מקורקע, סוחב זרוע קשורה, מספר סיפורי גבורה בעבודה ולחברים, ובעיקר מתגעגע להשכמות המוקדמות של שבת בבוקר, מקשיב לסיפורי החברים החוזרים מעוד ועוד מסלולים חדשים ומחכה בכיליון עיניים לפגישה הבאה אצל האורטופד וכמו שאומרים המאמינים: "בעזרת השם" לחזור שוב למסלול.
סוף סוף התחלתי טיפולי פיזיותרפיה, והדבר הראשון ששאלתי היה:"מתי אפשר לרכב שוב ?", להפתעתי התשובה היתה: "אם אתה יכול, אז כבר מחר !", מיד שיצאתי מהמכון, התקשרתי לזוג הקבוע וקבענו להיפגש למסלול הרגוע המתחיל מנס-ציונה, חולף בינות לשדות נחל שורק, ומסתיים בחוף פלמחים. אין כמו שבת בבוקר לנוח באמצע המסלול, לשבת בנחת על המרפסת של בית הקפה ולהשקיף על הגלים המתנפצים, לשתות משהו קר, לבלוע חטיף אנרגיה ולחזור בחזרה הביתה, סה"כ 24 ק"מ מהנים ללא יותר מדי טכניקה, נסיעת שבילים (וקצת כבישים) קלילה.
לא אספר שזו היתה נסיעה קלה, לאחר חודש של רביצה בבית, מתוכם שבוע מול הטלויזיה (היתה מלחמה, אז היה מה לראות במסך הקטן) השרירים מתנוונים, הישבן מתפנק לו והכי גרוע מכל, היד מאבדת יכולת תנועה והשרירים נחלשים באופן משמעותית.
בעליה הראשונה לאופניים וברכיבת המטרים הראשונים מרגישים את השרירים נמתחים בזרוע בלי יכולת ממש ליישר את היד,קצת כואב בקפיצות וברעידות, יש חשש מסוים, אך כמו שאומרים כל המבינים, הכי טוב להתגבר על הפחד באמצעות הפחד עצמו, רכבתי בכח כדי להיזכר, רכבתי בכח כדי לחזור למסלול.
יאמר לזכות הספורט הזה, שאמנם בזכותו שברתי את היד (ראו פוסט קודם) אך גם בזכותו חזרתי לכושר, והרבה יותר מהמקובל לאחר פציעה מסוג כזה.
היום לאחר ארבעה טיפולים, הזרוע חזרה כמעט למלוא תפקודה, קצת קשה ליישר ולכופף עד הסוף, אבל חוץ מזה הכל כמעט כמו שהיה לפני כן. באופן כללי אני לא בחור שמרביץ 30 שכיבות שמיכה ברצף, ויקח עוד קצת זמן עד שהשריר יתחזק ויוכל לשאת מעמסות כמו מקודם, אך להרים באויר את הבן הקטן השוקל כבר 9 ק"ג (רק בריאות !) אפשר וכדאי כל יום !
בשבת האחרונה עלינו רמה ולקחנו על עצמנו משימה לגמוא את מלוא 27 הק"מ של דרך הפסלים ביער אשתאול, מסלול מהנה ביותר, קושי בינוני ולא מומלץ לביצוע בחודשי החמסין (את זה אפשר לומר לאחר מעשה), לאחר דווש של כמעט 4 שעות, חזרנו לחניון נווה-שלום סחוטים מעייפות ומרוצים עד הגג, חזרה הביתה, מקלחת מרעננת ושינה של 3 שעות צהריים ארוכות ומפנקות במזגן.
לסיכום:
קורה ששוברים עצם בנפילה מאופניים, תקוו שהשבר יהיה קל ותקוו שתוכלו לחזור למסלול במהרה. מה שבטוח שאני נזהר היום כפליים, רכשתי זוג מגיני מרפקים וזרועות במאתיים ומשהו ש"ח, תאמינו לי - שווה הרבה יותר ממרפק שבור !
|
| פורסם על ידי יפתח הריס @ :10/11/2006 10:51:43 PM |
|
|
