על יתרונות הרכיבה בצוותא

צפיות: 3536   עודכן ב: 10/03/2011 15:23:27

מאת: דוד בר-לב

''תוכל להמליץ לי על ספר פשוט וממצא שמסביר על טסטים ?'' שאלתי את פאולו לא ממזמן, והוא ענה תשובה אופיינית וממצא לו (פשוטה וכ''כ נכונה) : ''הטסטים הכי טובים הם אלו שנעשים מחוץ למעבדה, בשטח, טסטים בשטח שנבנו ע''י פיזיולוגים מוסמכים אשר מבינים את ענף הספורט הספציפי המדובר והדרישות שלו''.

צפיות: 6898   עודכן ב: 27/02/2011 07:42:04

מאת: אלעד פלטין Power-Train

רמז...זה לא קשור בהכרח לאופניים.....

צפיות: 6492   עודכן ב: 22/02/2011 23:40:34

מאת: אלעד פלטין Power-Train

איך אנחנו יכולים להשתפר ברכיבת אופניים, במידה והמטרה שלנו להפסיק להיות זנב לשועלים ברכיבות סופשבוע, או אם אנחנו רוצים לנצח את הטור ד-פרנס ?

צפיות: 10389   עודכן ב: 13/02/2011 08:20:19

מאת: אלעד פלטין Power-Train

או פרופורציה זה (גם) עניין של גיאוגרפיה...?

צפיות: 8433   עודכן ב: 13/02/2011 07:17:59

מאת: אלעד פלטין Power-Train

כקבוצה קטנה, היינו צריכים כל רוכב ורוכבת שהשתתפו במידה ויכולים לעלות לפנים ולתת את העבודה המדויקת והנכונה והמספיקה לו, כדי למשוך את הקבוצה בקצב הנכון ולסיים את היום בצורה המהירה והבטוחה ומעבר לכך...לסיים כקבוצה אחת

צפיות: 6819   עודכן ב: 17/01/2011 21:06:06

מאת: אלעד פלטין Power-Train

לפני כחמש שנים פרסמנו מאמר כתבה אודות השימוש במד דופק.

צפיות: 6304   עודכן ב: 25/12/2010 21:19:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

סיפור מהחיים

צפיות: 9284   עודכן ב: 09/12/2010 00:27:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

בתחילת העונה הנוכחית, בשונה מעונות קודמות, נעבוד פחות על נפחים (אם בכלל) והרבה יותר על כושר גופני כללי (מגבלתו הגדולה ביותר של רוכב המסטרס) בדגש על כוח כללי וספציפי ותרגילי גמישות

צפיות: 5425   עודכן ב: 05/12/2010 07:32:13

מאת: אלעד פלטין Power-Train

הכל התחיל במחשבה ביום שישי בערב

צפיות: 2230   עודכן ב: 11/10/2010 18:48:39

מאת: בר אל