מנוחה – Recovery יכולות פיתוח כושר גופני בכלל ורכיבת אופניים בפרט, תלויה ועומדת על שלושה גורמים :
האימון - Training
תזונה - Nutrition
ומנוחה- Recovery.
ללא שילוב מוצלח של שלושת הגורמים, הכושר הגופני שלנו כרוכבי אופניים לא יתקדם ולפעמים אף יכול לסגת.
מנהל:
אלעד פלטין Power-Train
|
נושאים פעילים פורומים
חיפוש
עבור לעמוד הכתבה
לפורום נסיוני לאלבום הפורום
|