נפתח על ידי:  עידן ב: 4/4/2006 :01:13	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 05/04/2006 08:08:00	קבוצת רכיבה מחפש קבוצת רכיבה לכביש, קבוצה סבלנית למתחיל שלומד מהר... ...
נפתח על ידי:  gal zaltzman ב: 4/4/2006 :11:08	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 05/04/2006 08:08:00	מחפש קבוצת רכיבה הי, אני רוכב מתחיל, גר בישובי חוף הכרמל, מעוניין להצטרף לקבוצת רכיבה באזור....
נפתח על ידי:  t-rex ב: 2/4/2006 :15:37	3 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 02/04/2006 21:09:00	טעם המים במנשא שתיה במנשא שתיה של CamelBak: ניקיתי אותו כמו שכתוב בהוראות אבל למים יש טעם לואי מזעזע, מה עושים?...
נפתח על ידי:  דני ב: 30/3/2006 :11:45	2 תגובות תגובה אחרונה:Offer Arbel ב: 30/03/2006 13:54:00	מהירות רכיבה שלום לכולם רציתי לדעת מהי המהירות הממוצעת של רוכבי שטח בתחרויות, ובנוסף האם ייתכן שאני מרגיש עייפות בשרירים כבר בתחילת המאמץ ל...
נפתח על ידי:  אמיר רוזן ב: 29/3/2006 :20:38	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/03/2006 20:52:00	אני עצמי ואנוכי שלום אלעד אני רוכב צעיר בן 11 שמתאמן פעמים בשבוע בקבוצה אני מעונין לשפר את הכושר בכמה דרגות מה עלי לעשות ומה בנוגע לתזונה נכונה....
נפתח על ידי:  אייל הייבלום ב: 25/3/2006 :22:30	3 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/03/2006 12:09:00	כאבים בגב תחתון בזמן מאמץ הי, בזמן עליה ממושכת ומאמץ , אני חש בכאבים בגב התחתון, כאב זה מתפוגג מיד עם סיום העליה או עצירה. האם נורמלי? תודה אייל...
נפתח על ידי:  אלנתן ליברמן ב: 27/3/2006 :16:34	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/03/2006 07:53:00	אני רוצה להתחיל להתאמן איפה מתחילים?מה עושים?מה זה דורש ממני?מה עם תזונה?זה כ"כ מסובך או שיש גם דרך פשוטה קלה בלי מאמן? תודה רבה!!!על כל עזרה שתי...
נפתח על ידי:  Gad g ב: 27/3/2006 :22:54	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/03/2006 07:52:00	שיפור יכולת טיפוס עליות ראשית ברכות על הפורום האם אימוני עליות משתנים,כמו אימוני כח,אינטרוולים,ספרינט בעלייה וכו´ הם שישפרו את יכולת הטיפוס א...
נפתח על ידי:  יהלי ב: 25/3/2006 :17:33	2 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 27/03/2006 09:24:00	שיפור של צח"מ וסף חומצת חלב כיצד יש לשפר סך חומצת חלב וצח"מ , האם בעזרת אימון הפוגות ואימון אינטרוולים , אם כן כמה אינטרוולים באיזה זמנים , באיזה דופק ...
נפתח על ידי:  שוקי ב: 26/3/2006 :13:07	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 26/03/2006 20:05:00	לגבי המאמר האחרון של אלעד יופי של מאמר לגבי טיפים להתאוששות האם מדעית הוכך שגליקמי גבוה עד 30 דקות אחרי אימון לא יגרום להשמנה? האם לטרוף את כל ...
נפתח על ידי:  שחיפון ב: 26/3/2006 :14:31	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 26/03/2006 20:00:00	מולטי וויטמינים לאחרונה מתרבות הכתבות/מאמרים בנושא שלילת תוספי התזונה, המולטי-וויטמינים למיניהם-וחוסר יעילותם על אף מחירם המאוד גבוה. כמה אמת י...
נפתח על ידי:  מרום גלבוע ב: 26/3/2006 :11:46	1 תגובות תגובה אחרונה:דרור סופר ב: 26/03/2006 12:46:00	אסתמה +שתיה תוך כדי רכיבה אפשר לשתות? כי אמרו לי שזה מכביד על איזה משהו בגוף אז אני רוצה לדעת עם אפשר ממש תוך כדי נסיעה לשתות? ועוד שאלה....
נפתח על ידי:  אבי מלמד ב: 24/3/2006 :10:03	4 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 25/03/2006 19:00:00	גבר בן 35 במשקל 90 ק"ג שלום, אני לא יודע אם הגעתי למקום הנכון. אני בחור "מוצק" ומזה כחודש אני רוכב כ-10 ק"מ 3 פעמים בשבוע. התחל...
נפתח על ידי:  דרור סופר ב: 24/3/2006 :00:58	0 תגובות	הודעת פתיחה יש לכם שאלה בנושאי אימון או תזונה? רוצים לדעת איך להתקדם באימונים? אלעד פלטין וערן כספי מאמני קבוצת ´´מומנטום - רוכב...

לעמוד הקודם    

[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ] [ עמוד 15 ] [ עמוד 16 ]

בפורום זה יש: 389 הודעות