נפתח על ידי:  ירון אמיר ב: 14/9/2009 :23:09	0 תגובות	תזונה אני אשמח לדעת מה היא התזונה הנכונה הבסיסית לפני אימון רכיבת שטח בין שעה ל 3 שעות מאומץ. מה כדאי לאכול לפני מה אחרי ומה אם בכלל ב...
נפתח על ידי:  שי יונה ב: 17/8/2009 :22:44	0 תגובות	דופק בתחרות אני מתחרה במרתונים קצרים (סיבוב אחד שעה +) ,פותח בכח הכח(דופק בשמיים) ומרגיש שרק אחרי רבע שעה עשרים דקות הדופק יורד ואני &quo...
נפתח על ידי:  יואב דרור ב: 27/6/2009 :14:35	0 תגובות	נשכח ציוד רכיבה בכניסה למעגן מיכאל היום בבוקר נשכחה שקית עם ציוד רכיבה אגרסיבי בתחנת אוטובוס שבכניסה לקיבוץ מעגן מיכאל, בשקית היה: קסדה מלאה מגיני ברכיים כפפות...
נפתח על ידי:  amir ben-shlomo ב: 23/6/2009 :10:27	0 תגובות	תוכנה למעקב אימונים הי מישהו מכיר אולי תוכנה למעקב אימונים (מקבילה ל- sport tracker שהיתה לי על הנוקיה E71) שמתאימה לiPAQ תומך GPS? תודה אמיר ...
נפתח על ידי:  שרית וורום ב: 15/8/2008 :23:27	2 תגובות תגובה אחרונה:מאי אוויטק ב: 20/04/2009 13:45:00	משקל תקוע. לפני הכל אציין שאני מודעת לכך שרצוי לקבוע לוח אימונים מסודר בעזרת מאמן. מאחר ואני בתחילת דרכי כרוכבת, אוותר על זה כרגע. אז כ...
נפתח על ידי:  נעם הררי ב: 11/4/2009 :16:12	2 תגובות תגובה אחרונה:נעם הררי ב: 18/04/2009 19:08:00	מאמצים ארוכים והתכווצויות שרירים אני רוכב שטח שמרבה לרכוב מרחקים יחסית ארוכים (60K+-) ונמצא בכושר טוב מאוד. ברכיבות סופ"ש הכל בסדר, אולם בתחרויות למרחקים ה...
נפתח על ידי:  aviram notea ב: 23/3/2009 :20:22	4 תגובות תגובה אחרונה:aviram notea ב: 26/03/2009 22:25:00	כאבי ברכיים אני יודע שדיברתם על זה לא פעם , אבל קראתי אחורה ולא מצאתי את מה שאני מחפש הברך שלי עושה קנקים ( צליל של קנאק ) כשאני לוחץ: ...
נפתח על ידי:  איתי המאירי ב: 11/3/2009 :22:15	2 תגובות תגובה אחרונה:דרור סופר ב: 12/03/2009 00:15:00	שיפור יכולת התאוששות לאחר מאמץ אני בן 50 ורק נעשה מכור משנה לשנה. אני מתאמן לבד ובקבוצה 4-6 פעמים בשבוע. לאחר מאמץ קשה לי לחזור מהר לדופק 60-70%. יש לי אנמיה, ...
נפתח על ידי:  אפיק שמיר ב: 1/3/2009 :19:53	0 תגובות	תוכנית אימונים לפיתוח כושר והגדלת מסת שריר מישהו יודע איזה שהי תוכנית שטובה לילד בן 16 ששוקל 60 קילו מטר 80 אני רוצה בעיקר להעלות מסת שריר ולפתח סיבולת לנסיעות ארוכות כלומ...
נפתח על ידי:  גדי שגיא ב: 27/2/2009 :15:13	0 תגובות	מדדים לרכיבה הישגית שלום לכולם, יש למישהו מושג איך ניתן לדעת מהי מהירות רכיבה בינונית/טובה/טובה מאוד, ואיך ניתן להשוות בין מסלולים בדרגות קושי שו...
נפתח על ידי:  ירון סמואל ב: 26/10/2008 :23:10	7 תגובות תגובה אחרונה:יוני יבין ב: 07/01/2009 14:16:00	התכוציות שרירים ברגלים יש למישהו מושג מה אני צריך לעשות כדי שהשרירים שלי ברגלים (נראה לי שזה התאומים) לא יתפסו לי באמצע הטיול, אני פשוט רוכב מעל 15 קיל...
נפתח על ידי:  מיכאל בן סימון ב: 20/12/2008 :17:04	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 20/12/2008 18:28:00	דופק האם אני מתייחס לדופק מירבי על פי הדופק הממוצע שמראה השעון או על פי מדידת דופק שמראה השעון בעת המדידה ...
נפתח על ידי:  זיו קנטור ב: 30/11/2008 :16:26	1 תגובות תגובה אחרונה:noamgri . ב: 30/11/2008 17:23:00	מד דופק אני רוצה לקנות מד דופק.שיהיה גם שעון יד,ולא רק לאופניים. האם יש דגם שאינו מצריך משדר אם רצועת חזה,ומה עלותו ...
נפתח על ידי:  שחר חברוני ב: 15/11/2008 :16:47	6 תגובות תגובה אחרונה:דרור סופר ב: 24/11/2008 20:49:00	איחולי החלמה מהירה לאלעד פלטין היום נודע לנו בוולוו צ´לנג´ שהוא וחניכה שלו נדרסו ע" רכב תוך כדי רכיבה. כל הזינוק כולו איחל לו ולה החלמה מהירה...
נפתח על ידי:  דרור סופר ב: 24/11/2008 :12:12	0 תגובות	רשימת הדיוור שלום, ניתן מעתה להרשם ולנהל את הרישום לרשימת הדיוור באופן עצמאי מהיר וקל. רישום אינו מצריך חברות באתר והוא פתוח בפני כולם....
נפתח על ידי:  שחר פרדיאן ב: 22/11/2008 :20:22	0 תגובות	החלמה מהירה אלעד פלטין , תרגיש טוב ותחזור במהרה אלינו !...
נפתח על ידי:  אביעד חדריאן ב: 31/10/2008 :17:28	2 תגובות תגובה אחרונה:רן פרנקל ב: 06/11/2008 15:02:00	כאבים בידיים שלום אני רוכב בערך חודשיים בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע אחרי כחצי שעה של רכיבה אני מתחיל להרגיש שהאצבעות שלי בידיים "נר...
נפתח על ידי:  ליאור ב: 1/11/2008 :18:48	1 תגובות תגובה אחרונה:רן פרנקל ב: 06/11/2008 14:56:00	שאלה על קסדה וכאב ראש שלום! יש לי בעיה מוזרה עם הקסדה והראש לי אולי מישהו מכיר את זה ויודע מה אפשר לעשות. כשאני רוכב עם קסדה (הקסדה בעלת חורים ו...
נפתח על ידי:  מוטי זריהן ב: 28/9/2008 :17:31	5 תגובות תגובה אחרונה:מוטי זריהן ב: 26/10/2008 23:36:00	טכניקת רכיבה בעליות אני רוכב כשלושה חודשים בשטח מישורי(במסלול הירקון רוב הזמן). אתמול רכבתי בעליה והתחילו לי כאבי ברכיים (בשטח מישורי אין לי כאבי...
נפתח על ידי:  בני תבורי ב: 20/9/2008 :16:15	4 תגובות תגובה אחרונה:בני תבורי ב: 20/10/2008 11:11:00	התכוותויות שרירים ברגלים שלום, שנים רבות אני סובל מהתכווצויות שרירים ברגליים, בייחוד בשריר הארבע ראשי. ההתכווצויות אינן מתרחשות תוך כדי הפעילות הספורטיבי...
נפתח על ידי:  וניה בן טולילה ב: 6/9/2008 :22:47	6 תגובות תגובה אחרונה:טל ב: 20/10/2008 10:58:00	כאבי "דורבן" בזמן האחרון התחלתי להרגיש כאבים בעקב לאחר קימה מישיבה ארוכה או שינה (לא לאחר הרכיבה) במאמר שפורסם במגזין אופניים החודש תיארו זאת...
נפתח על ידי:  שחר . ב: 8/6/2006 :23:07	13 תגובות תגובה אחרונה:Ori lifshitz ב: 19/10/2008 11:13:00	דלקת בגיד (מרפק) שלום, התחלתי לרכב לפני כחודש וחצי. לפני מספר ימים התחילו לי כאבים במרפקים (בשניהם, כשהכאב בשמאלי חזק יותר, יכול להיות בגלל נ...
נפתח על ידי:  נעם הררי ב: 17/10/2008 :16:50	0 תגובות	התיעצות לגבי שעון דופק. CS300 Vs. T3C‬ שלום לכולם,אני מקווה שזה פורום מתאים לנושא. אני רוכב שטח כבר כמעט 3 שנים, בשנה האחרונה אף מתחרה ובקרוב מקווה להכניס קצת אימוני...
נפתח על ידי:  אריאל הרים ב: 6/10/2008 :09:13	0 תגובות	קניה מרוכזת של סוללות לפולאר שלום לחברי הפורום, לאחרונה גיליתי שמאוד משתלם להזמין סוללות לשעון פולאר מחול רק המשלוח קצת יקר. אם ישנם עוד אנשים שמעוני...
נפתח על ידי:  ערן ארד ב: 2/10/2008 :20:16	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 03/10/2008 18:05:00	מעוניין במאמן אופניים אישי או בקבוצת מתחילים עם מא ...

לעמוד הקודם    לעמוד הבא

[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ] [ עמוד 15 ] [ עמוד 16 ]

בפורום זה יש: 389 הודעות