נפתח על ידי:  אריאל הרים ב: 28/9/2008 :14:34	2 תגובות תגובה אחרונה:אריאל הרים ב: 28/09/2008 15:15:00	החלפת סוללה בפולאר היי, לצערי הגיע הזמן להחליף סוללה ב S510 שלי. באגנטק לוקחים 60 שקלים והם הבטיחו לי שלא ניתן יהיה לעשות את זה במקום ז"א ...
נפתח על ידי:  ליאור בריינין ב: 27/9/2008 :23:04	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 28/09/2008 09:56:00	דופק ברכיבה אני בן 39, רוכב בעיקר שבילים לבנים מהירים עם עליות ארוכות מזדמנות (עמק יזראל באזור כפר ברוך, יפעת ורמת דוד). במהלך רכיבה מהירה א...
נפתח על ידי:  יריב א ב: 11/9/2008 :01:55	0 תגובות	זה ידוע שהוא נחשב לאחד מבין החומרים... האסורים. אני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע, ובנוסף לזה כמו שאני מרתי כבר אני רוכב 8 ק"מ ביום ובשבתות לפעמים 30-35 ק"מ...
נפתח על ידי:  אריק שידלוביץ ב: 10/9/2008 :16:39	0 תגובות	תוכנית אימונים שלום לכולם אני מתאמן ברכיבת כביש לפחות 4 פעמים בשבוע במשך כ שעה ברמת דופק של 120-145. אני בן 48. התחלתי באימון הנ"ל לפני...
נפתח על ידי:  יריב א ב: 9/9/2008 :16:24	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 09/09/2008 16:33:00	קריאטין אני רוכב 8 ק"מ ביום , האם שווה לצרוך קריאטין לפני כול רכיבה?...
נפתח על ידי:  בני תבורי ב: 6/9/2008 :18:20	0 תגובות	מד דופק שלום, אני רוכב חדש, פחות משנה, מבקש חוות דעת על מד דופק פולאר FS2C תודה. ...
נפתח על ידי:  ערן ב: 1/9/2008 :23:33	0 תגובות	מחפש אורטופד ספורט מומחה בבעיות ברכיים באזור חיפה המלצות? תודה, --ערן...
נפתח על ידי:  אריק שידלוביץ ב: 21/8/2008 :08:39	2 תגובות תגובה אחרונה:אריק שידלוביץ ב: 23/08/2008 22:13:00	תוכנית אימונים תוכנית אימונים נושא: תוכנית אימונים תאריך: 21/8/2008 כתב\ה: אריק שידלוביץ אני רוכב אופני שטח כשנה וחצי בד"כ בסופי...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 26/2/2008 :13:02	9 תגובות תגובה אחרונה:אריגו סאקי ב: 20/08/2008 20:48:00	תופעה מוזרה....? בזמן האחרון לאחר שעת רכיבה אני מרגיש הירדמות בכפות ידיים הרכבתי אפילו קרניים כדי לשנות תנוחת אחיזה זה קצת עוזר אבל לא מפסיק יש ...
נפתח על ידי:  גוטה גוטה ב: 30/7/2008 :14:31	3 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 17/08/2008 09:55:00	בנייה נכונה של אימון ותזונה שלום לכולם אני רוכב מתחיל (כבר חודשיים ) , הייתי רוצה לדעת כיצד אני יכול לבנות לעצמי תוכנית רכיבה אשר תעזור לי לבנות את הכוש...
נפתח על ידי:  דורון וידה ב: 23/7/2008 :02:58	5 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 28/07/2008 19:27:00	על תזונה וסימנים כחולים אני רוכב הרבה בשטח, ואחד מתוצרי הלוואי של הרכיבה בשטח הינם סימנים כחולים, שצצים במוקדם או במאוחר. רציתי לדעת אם יש תוספי תזונה מ...
נפתח על ידי:  יורי קוטלביץ ב: 19/7/2008 :16:28	5 תגובות תגובה אחרונה:סיון לזרוביץ ב: 27/07/2008 21:53:00	מחפש מועדון רכיבה לאופני כביש קניתי את אופני כביש שלי לפני חצי חודש ורוצה להיצטרף למןעדון רכיבה כידי להישתפר מחפש מועדון קרוב לנצרת עלית ...
נפתח על ידי:  Eli Tiger ב: 25/7/2008 :20:25	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 25/07/2008 20:31:00	נשימה נכונה הי למומחים, השבוע בבדיקת ארגומטריה ביקשתי להבדק ב 100% דופק, 178. הבדיקה תקינה ודי הצלחתי לשמור על דופק ונשימה תקינים עד לאי...
נפתח על ידי:  עמרי בן זוהר ב: 21/6/2008 :18:18	1 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 10/07/2008 21:46:00	מחפש תוכנית אימונים? שלום, אני בן 23 ואני רוכב חדש מזה כחודש XC קל מאד, הכושר שלי מעולם לא היה טוב ולא הייתי ספורטאי מעולם. אולם מאז שנכנסתי לתחום הר...
נפתח על ידי:  דן ניסן ב: 2/6/2008 :23:19	4 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 10/07/2008 21:42:00	זמן אכילה לפני רכיבה אהלן חברה מישו יודע כמה זמן בדיוק אסור לאכול לפני רכיבה אני ליתר ביטחון לוקח כמה שעות רציתי לדעת בצורה יותר ברורה.....
נפתח על ידי:  or kon ב: 23/6/2008 :10:34	3 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 10/07/2008 21:39:00	שיפור כושר בעליות ממושכות אני רוכב כשנה, ומרגיש שיפור ניכר בכושר. אך עם זאת, בעליות ממושכות נגמר לי הכדי מהר, האם יש עצות איך לשפר את הכושר. בנוסף נרדמות ...
נפתח על ידי:  אריאל הרים ב: 2/7/2008 :15:38	2 תגובות תגובה אחרונה:אריאל הרים ב: 04/07/2008 13:47:00	מהו VO2 יש בשעון פולאר שלי נתון כזה, ניסיתי להבין מה הוא ולא כלכך הצלחתי. מישהו מכיר?...
נפתח על ידי:  עידן כחלון ב: 30/6/2008 :14:19	3 תגובות תגובה אחרונה:עידן כחלון ב: 30/06/2008 21:35:00	כאבי גב אחרי רכיבה  [תמונה] יש לי כאבי גב חזקים אחרי כל רכיבה וזה ממש מפריעה ליפעמים אני עוצר רק כדי לישר את הגב לכמה זמן ו אני רק בן 16 אני קופץ עם האופניי...
נפתח על ידי:  maor hazan ב: 19/5/2008 :07:44	5 תגובות תגובה אחרונה:maor hazan ב: 25/06/2008 19:22:00	תיק נשיאה עם מים שלום לכולם\ן לאחרונה קניתי תיק גב עם מים , שטפתי אותו כמה פעמים עם סבון והשתמשתי איתו 4 פעמים בערך והטעם הנפלא של הגומי לא מרפה...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 28/4/2008 :14:17	2 תגובות תגובה אחרונה:Eli Tiger ב: 25/06/2008 12:29:00	חוות דעת נוספת........ היום בביקורי אצל האורטופד היתגלו דלקות בגידים של הקרסול ומפרק היד המלצתו היתה כדורים.מנוחה.תחבושות. השאלה היא האם צריך להפסיק לר...
נפתח על ידי:  עופר למברגר ב: 16/6/2008 :21:42	4 תגובות תגובה אחרונה:Eli Tiger ב: 25/06/2008 12:08:00	גובה כיסא שלום האם הרגליים צריכים להיות ישרות בזמן הדיווש. אם כן זה לא נוח כי אני לא מגיע לרצפה עם האופניים. אודה לתשובה...
נפתח על ידי:  דן ניסן ב: 18/5/2008 :22:31	2 תגובות תגובה אחרונה:איל ארז ב: 12/06/2008 11:24:00	כאבי רגלים לאחר רכיבה שלום לכולם! לאחר כל רכיבה בדרך כלל בלילה למחורת בבוקר אני סובל מכאבים בשרירים למרות שאני עושה מתיחות מישו יודע מה עלי לעשות?...
נפתח על ידי:  יאיר ס ב: 19/3/2007 :06:21	3 תגובות תגובה אחרונה:מיכאל ג ב: 31/05/2008 20:48:00	משקה איזוטוני שלום לכולם אני מחפש משקה או תוסף שיהיה מוכן לשימוש מיידי וישפר את יכולת הגוף לעמוד בעעצימות גבוהה ובהזעה מרובה . מאחר ומ...
נפתח על ידי:  גלעד שטוסל ב: 27/5/2008 :23:47	0 תגובות	מפות מסלול וולבו צ´אלנג´ שלום, אשמח אם למישהו יש ויכול לעלות כאן מפות של וולבו צאלנג משמר העמק 2008 (הקפות) וסדום 2007 (פוינט2פוינט). גלעד...
נפתח על ידי:  ורד פלגי מזור ב: 14/5/2008 :16:58	2 תגובות תגובה אחרונה:noamgri . ב: 15/05/2008 10:52:00	התאוששות מאימונים ותחרויות  [תמונה] מאמר מאלף של ליאור זך מאור - פסיכולוג ספורט, איש ברזל ומאמן באנדיור מומלץ מאוד - לחצו על הלינק http://www.endure.co.il/?...

לעמוד הקודם    לעמוד הבא

[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ] [ עמוד 15 ] [ עמוד 16 ]

בפורום זה יש: 389 הודעות